Bonjour
Nous avons eu le plaisir de recevoir de belles grenades envoées du Maroc par mon beau père (ALLAHI hafdeh).
En plus d'être très bonne, la grenade a de nombreuses vertus.
Un bon verre de vitamines le matin rien de mieux pour bien commencer la journée !!
La grenade est un fruit aux multiples bienfaits.
Une grenade apporte 40% des AJR en vitamine C.
C'est aussi une source importante d'acide folique et d'antioxydants (polyphénols).
La grenade permet également de réduire la pression sanguine systolique en inhibant l'enzyme de conversion du sérum d'angiotension (ACE).
Des recherches suggèrent que la grenade pourrait également être efficace contre le cancer de la prostate et l'ostéoarthrite.
Et bien d'autres vertus encore...
Pour débuter j'ai decidé de vous proposer un jus de grenade.
Bio, sans ajout aucun et délicieux.
Avec 4,5 grenades j'ai obtenu à peu près 1.5 litres de jus.
Couper les grenades en 2 et les égrainer.
C'est cette opération qui prend le plus de temps.
Déposer les graines dans votre extracteur de jus ou dans votre blender et mettre en marche.
Une fois le jus obtenue passer le jus à la passoire pour se débarasser d'éventuelles morceaux.
Buvez et savourez ))
0 التعليقات:
إرسال تعليق