Salade de courgettes grillée
Plats de régime
Composants
1/3 tasse de pâtes
4 courgettes petits
1 poivron rouge de chilly
1 climatisation de poivron jaune
2 tasses tranchées laitue
1 tasse de feuilles de roquette
2 c. à thé d'huile d'olive sauce « comme vous le souhaitez »
2 c. à soupe de blanc vinaigre
2 c. à soupe de citron jus
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café de basilic séché
Sel (au choix)
1/2 cuillère à café de poivre noir
1/4 c. à thé de sucre
Méthode de préparation
Montée les pâtes dans l'eau avec une cuillère à café de sel et la cuillère à soupe d'huile pendant 8 minutes, puis
Égoutter et rincer à l'eau froide
Courgettes coupées en tranches minces, puis badigeonner avec un peu d'huile et ensuite décrire en chinois
Four
Coupe poivre 3 tranches puis peint avec un peu d'huile et décrit en chinois avec des courgettes,
Et mettre dans un four chaud jusqu'à ce que la cosse de poivron tendre, puis couper des bandes encore
Mélanger les légumes avec des pâtes, courgettes, poivrons
Mélanger les ingrédients de la sauce, puis verser sur la salade et servir.
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